|
konspekt zajęć z wychowania fizycznego dla klasy VI - siatkówka
|
Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 16722 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
|
|
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie
Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.
Opracował: Wiesław Cierkowski nauczyciel wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej nr 3 w Działdowie.
Temat: Ćwiczenia, gry i zabawy przygotowawcze w nauczaniu techniki piłki siatkowej.
Cele główne lekcji: Umiejętności: 1. Odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym w postawie wysokiej i niskiej; 2. Kierowanie piłki sposobem górnym na boisko przeciwnej drużyny – w tył, w przód i w bok; 3. Zagrywka sposobem górnym prawą i lewą ręką; 4. Gra.
Motoryczność: 1. Rozwijanie orientacji i szybkości reakcji.
Wiadomości: 1. Podstawowe zasady gry; 2. Różnica w zagrywce sposobem górnym i dolnym; 3. Rozwijanie cech motorycznych, orientacji i szybkości; 4. Współpraca w zespole dwójkowym.
Wychowawcze: 1. współpraca w zespole dwójkowym i w grupie.
Liczba ćwiczących: 14 uczniów Miejsce zajęć: sala gimnastyczna Pomoce: 7 piłek do siatkówki, stojak z siatką, 2 szarfy.
Tok zajęć lekcyjnych. Treść i przebieg ćwiczeń - gier Część I – wstępno – przygotowawcza: 1. Organizacja zajęć lekcyjnych Zbiórka w szeregu, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie zadań głównych lekcji. 2. Zabawa „Berek zamrażarka” Ćwiczący w rozsypce na połowie boiska. Dwoje ćwiczących oznaczonych szarfami goni pozostałych. Osoba dotknięta jest „zamrożona”, aby ją wybawić ćwiczący musi przejść pomiędzy nogami. 3. Ćwiczenia ramion 1. Bieg dookoła sali (boiska) w tempie średnim. Wymachy ramion w przód i tył. 2. Krok odstawno – dostawny przy drabinkach, rozgrzewanie pleców i nadgarstków o szczeble drabinek. 4. Ćwiczenia nóg Bieg – na sygnał raz siad skrzyżny, raz siad prosty – poprawna sylwetka 5. Ćwiczenia tułowia Siad prosty – skłon tułowia w przód z dotknięciem czołem kolan, ramiona w przód. 6. Ćwiczenia mięśni grzbietu Leżenie przodem – chwyt za stopy – kołyska. Leżenie tyłem – skłon tułowia do przodu z jednoczesnym ugięciem kolan w kierunku tułowia (głowy). 7. Ćwiczenia ramion (podania) Pobranie piłek – 1 piłka na parę. Podanie piłki oburącz sprzed piersi. Podanie piłki znad głowy dużym łukiem. 8. Ćwiczenia ramion (odbicie) W dwójkach dokładne podania piłki w siadzie. W dwójkach w siadzie przyjęcie piłki nad sobą i oddanie jej odbiciem do partnera. Postawa wysoka – w dwójkach odbicie piłki w miejscu i w ruchu na małej przestrzeni. Część II – główna: 1. Ćwiczenie techniki odbicia W dwójkach jeden z ćwiczących odbija piłkę sposobem górnym oburącz, zaś drugi ćwiczący odbija piłkę sposobem dolnym. Postawa wysoka i niska. 2. Ćwiczenie techniki podania. 1. Zespoły ustawiają się dowolnie na boisku. Kierowanie piłki sposobem górnym na boisko przeciwnika w przód, w tył i na boki przez siatkę. 2. Zagrywka sposobem górnym – tenisowa. Ustawienie w zespołach po każdej stronie siatki. Zagrywka tenisowa z połowy boiska przez siatkę do współćwiczących, którzy przyjmują piłkę do pionu nad głową. 3. Gra szkolna. „Przerzucanka siatkowa” zasady takie same, jak w siatkówce. Stosujemy w czasie gry ćwiczenia techniczne poznane w czasie zajęć. Część III – końcowa: 1. Ćwiczenia uspokajające Marsz połączony z rytmicznym wdechem i wydechem – wznos ramion w bok, opust w dół. 2. Zakończenie lekcji Omówienie zagrywki dolnej i górnej – wskazanie różnic. Zebranie sprzętu, sprawdzenie stanu ćwiczących, pożegnanie.
|
Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:
X
Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp do serwisu edukacyjnego.
www.szkolnictwo.pl
e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl - największy w Polsce katalog szkół - ponad 1 mln użytkowników miesięcznie
Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").
|
|
|